Gesundheit
Fitness- & Gesundheitswoche 2021
Für alle Teilnehmer kostenlos!
Programm
- Fr. 17.09. ab 18:00 Uhr
Athletik Special
Powerkurse im Mix - im Anschluss Afterparty
Teste deine Grenzen in motivierender Gruppenatmosphäre mit Functional-Training, TRX, Mobility-Training und Power-Cycling. Belohne dich anschließend mit leckeren Drinks auf der folgenden Aftershow-Party.
- Sa. 18.09. 09:30 - 11:00 Uhr & 12:00 - 13:30 Uhr
Yoga und Entspannung
mit Gabi Bohn
Starte entspannt ins Wochenende mit einem von zwei Yoga-Workshops. Lerne verschiedene Übungen und Techniken zur Entspannung von Rücken, Muskulatur und Geist kennen.
- Sa. 18.09. 14:30 - 16:30 Uhr
Entspannungsworkshop "DO-IN"
mit Susanne Schäfer
Lass´ los und spüre dich selbst. - So. 19.09. 11:00 - 12:30 Uhr
Yoga for you
mit Konstantin Winkler
Power und Relax - Funktionelles Yoga als Kennenlernstunde unseres neuen Kurses am Dienstag für Männer UND Frauen.
- Mo. 20.09. 09:00 - 10:00 Uhr
Gesunde Füße
mit Johannes Ludwig
Lerne die Bedeutung unserer Füße als Basis des Körpers kennen. - Di. 21.09. 10:30 - 11:30 Uhr
Sturzprävention
mit Johannes Ludwig
Verringere mit gezielten Bewegungs- und Gleichgewichtsübungen dein Sturzrisiko. - Di. 21.09. 19:00 - 20:00 Uhr
Essen mit Abwehrkräften
mit Brigitte Neumann-Fuß (AOK)
Hol´dir praktische Ernährungstipps für den Alltag und erfahre mehr über die Kraft von gesunden Lebensmitteln für unser Immunsystem. - Mi. 22.09. ganztags
Firmentag
Gesunde und erfolgreiche Unternehmen durch gesunde Mitarbeiter! Lernen Sie die vielfältigen Möglichkeiten "gesunder Führung" im Rahmen unseres Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) kennen. - Mi. 22.09. 11:00 - 19:00 Uhr
Basische Ernährung
Sichere dir dein persönliches Ernährungs-Coaching mit unserer Gastexpertin und finde mehr über basische Lebensmittel und Körperpflegeprodukte heraus. - Mi. 22.09. 19:00 - 20:00 Uhr
Gesunde Füße
mit Johannes Ludwig
Lerne die Bedeutung unserer Füße als Basis des Körpers kennen. - Do. 23.09. 18:00 - 19:00
Volkskrankheit Diabetes
mit Dr. Klaus Kugelmeier
Informiere dich über die häufigste Stoffwechselerkrankung, die "Zuckerkrankheit". Kann das auch mich betreffen? Und noch wichtiger: Kann ich es verhindern? - Fr. 24.09. 18:00 - 21:00 Uhr
Spinning Marathon
mit dem Sportpark Cycling-Team
Drei Stunden non-stop Cycling! Lass dich von rhythmischer Musik und motivierenden Instruktoren mitreißen. - Sa. 25.09. 14:00 - 16:00 Uhr
Genussvolle Achtsamkeit
mit Ingrid Gumm
Verlasse die Getriebenheit des Alltags und schule deine Achtsamkeit und finde dank Wahrnehmung, Bewegung und Entspannung zur inneren Ruhe. - So. 25.09. 09:00 - 15:00 Uhr
Tag der offenen Tür
Wir stehen euch den ganzen Tag mit Sportprogrammen für Jung und Alt, Gesundheitschecks und individuellen Beratungen zur Verfügung. - Jeden Mo., Mi. & Fr. 16:00 - 20:00
Schnuppertennis
Lust auf Tennis? Kids bis 14 Jahre können zwischen 4 und 6 Uhr kostenlos schnuppern - gleiches gilt für Jugendliche ab 14 Jahre zwischen 6 und 8 Uhr!