Programm

• Fr. 17.09. ab 18:00 Uhr
  Athletik Special
  Powerkurse im Mix - im Anschluss Afterparty
  
  Teste deine Grenzen in motivierender Gruppenatmosphäre mit Functional-Training, TRX, Mobility-Training und Power-Cycling. Belohne dich anschließend mit leckeren Drinks auf der folgenden Aftershow-Party.

• Sa. 18.09. 09:30 - 11:00 Uhr & 12:00 - 13:30 Uhr
  Yoga und Entspannung
  mit Gabi Bohn
  
  Starte entspannt ins Wochenende mit einem von zwei Yoga-Workshops. Lerne verschiedene Übungen und Techniken zur Entspannung von Rücken, Muskulatur und Geist kennen.

• Sa. 18.09. 14:30 - 16:30 Uhr
  Entspannungsworkshop "DO-IN"
  mit Susanne Schäfer
  
  Lass´ los und spüre dich selbst.
  
  
• So. 19.09. 11:00 - 12:30 Uhr
  Yoga for you
  mit Konstantin Winkler
  
  Power und Relax - Funktionelles Yoga als Kennenlernstunde unseres neuen Kurses am Dienstag für Männer UND Frauen.

• Mo. 20.09. 09:00 - 10:00 Uhr
  Gesunde Füße
  mit Johannes Ludwig
  
  Lerne die Bedeutung unserer Füße als Basis des Körpers kennen.
  
  
• Di. 21.09. 10:30 - 11:30 Uhr
  Sturzprävention
  mit Johannes Ludwig
  
  Verringere mit gezielten Bewegungs- und Gleichgewichtsübungen dein Sturzrisiko.
  
  
• Di. 21.09. 19:00 - 20:00 Uhr
  Essen mit Abwehrkräften
  mit Brigitte Neumann-Fuß (AOK)
  
  Hol´dir praktische Ernährungstipps für den Alltag und erfahre mehr über die Kraft von gesunden Lebensmitteln für unser Immunsystem.
  
  
• Mi. 22.09. ganztags
  Firmentag
  
  Gesunde und erfolgreiche Unternehmen durch gesunde Mitarbeiter! Lernen Sie die vielfältigen Möglichkeiten "gesunder Führung" im Rahmen unseres Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) kennen.
  
  
• Mi. 22.09. 11:00 - 19:00 Uhr
  Basische Ernährung
  
  Sichere dir dein persönliches Ernährungs-Coaching mit unserer Gastexpertin und finde mehr über basische Lebensmittel und Körperpflegeprodukte heraus.
  
  
• Mi. 22.09. 19:00 - 20:00 Uhr
  Gesunde Füße
  mit Johannes Ludwig
  
  Lerne die Bedeutung unserer Füße als Basis des Körpers kennen.
  
  
• Do. 23.09. 18:00 - 19:00
  Volkskrankheit Diabetes
  mit Dr. Klaus Kugelmeier
  
  Informiere dich über die häufigste Stoffwechselerkrankung, die "Zuckerkrankheit". Kann das auch mich betreffen? Und noch wichtiger: Kann ich es verhindern?
  
  
• Fr. 24.09. 18:00 - 21:00 Uhr
  Spinning Marathon
  mit dem Sportpark Cycling-Team
  
  Drei Stunden non-stop Cycling! Lass dich von rhythmischer Musik und motivierenden Instruktoren mitreißen.
  
  
• Sa. 25.09. 14:00 - 16:00 Uhr
  Genussvolle Achtsamkeit
  mit Ingrid Gumm
  
  Verlasse die Getriebenheit des Alltags und schule deine Achtsamkeit und finde dank Wahrnehmung, Bewegung und Entspannung zur inneren Ruhe.
  
  
• So. 25.09. 09:00 - 15:00 Uhr
  Tag der offenen Tür
  
  Wir stehen euch den ganzen Tag mit Sportprogrammen für Jung und Alt, Gesundheitschecks und individuellen Beratungen zur Verfügung.
  
  
• Jeden Mo., Mi. & Fr. 16:00 - 20:00
  Schnuppertennis
  
  Lust auf Tennis? Kids bis 14 Jahre können zwischen 4 und 6 Uhr kostenlos schnuppern - gleiches gilt für Jugendliche ab 14 Jahre zwischen 6 und 8 Uhr!
  
  

• Kontakt
  E-Mail: fitness@sportpark-simmern.de
  Tel.: 06761 - 70 10
  WhatsApp: 0176 - 547 876 08