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Gesundheit

Fitness- & Gesundheitswoche 2021

Für alle Teilnehmer kostenlos!

Programm

 

  • Fr. 17.09. ab 18:00 Uhr
    Athletik Special

    Powerkurse im Mix - im Anschluss Afterparty

    Teste deine Grenzen in motivierender Gruppenatmosphäre mit Functional-Training, TRX, Mobility-Training und Power-Cycling. Belohne dich anschließend mit leckeren Drinks auf der folgenden Aftershow-Party.
  • Sa. 18.09. 09:30 - 11:00 Uhr & 12:00 - 13:30 Uhr
    Yoga und Entspannung
    mit Gabi Bohn

    Starte entspannt ins Wochenende mit einem von zwei Yoga-Workshops. Lerne verschiedene Übungen und Techniken zur Entspannung von Rücken, Muskulatur und Geist kennen.
  • Sa. 18.09. 14:30 - 16:30 Uhr
    Entspannungsworkshop "DO-IN"
    mit Susanne Schäfer

    Lass´ los und spüre dich selbst.

  • So. 19.09. 11:00 - 12:30 Uhr
    Yoga for you
    mit Konstantin Winkler

    Power und Relax - Funktionelles Yoga als Kennenlernstunde unseres neuen Kurses am Dienstag für Männer UND Frauen.
  • Mo. 20.09. 09:00 - 10:00 Uhr
    Gesunde Füße
    mit Johannes Ludwig

    Lerne die Bedeutung unserer Füße als Basis des Körpers kennen.

  • Di. 21.09. 10:30 - 11:30 Uhr
    Sturzprävention

    mit Johannes Ludwig

    Verringere mit gezielten Bewegungs- und Gleichgewichtsübungen dein Sturzrisiko.

  • Di. 21.09. 19:00 - 20:00 Uhr
    Essen mit Abwehrkräften
    mit Brigitte Neumann-Fuß (AOK)

    Hol´dir praktische Ernährungstipps für den Alltag und erfahre mehr über die Kraft von gesunden Lebensmitteln für unser Immunsystem.

  • Mi. 22.09. ganztags
    Firmentag

    Gesunde und erfolgreiche Unternehmen durch gesunde Mitarbeiter! Lernen Sie die vielfältigen Möglichkeiten "gesunder Führung" im Rahmen unseres Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) kennen.

  • Mi. 22.09. 11:00 - 19:00 Uhr
    Basische Ernährung

    Sichere dir dein persönliches Ernährungs-Coaching mit unserer Gastexpertin und finde mehr über basische Lebensmittel und Körperpflegeprodukte heraus.

  • Mi. 22.09. 19:00 - 20:00 Uhr
    Gesunde Füße
    mit Johannes Ludwig

    Lerne die Bedeutung unserer Füße als Basis des Körpers kennen.

  • Do. 23.09. 18:00 - 19:00
    Volkskrankheit Diabetes
    mit Dr. Klaus Kugelmeier

    Informiere dich über die häufigste Stoffwechselerkrankung, die "Zuckerkrankheit". Kann das auch mich betreffen? Und noch wichtiger: Kann ich es verhindern?

  • Fr. 24.09. 18:00 - 21:00 Uhr
    Spinning Marathon

    mit dem Sportpark Cycling-Team

    Drei Stunden non-stop Cycling! Lass dich von rhythmischer Musik und motivierenden Instruktoren mitreißen.

  • Sa. 25.09. 14:00 - 16:00 Uhr
    Genussvolle Achtsamkeit
    mit Ingrid Gumm

    Verlasse die Getriebenheit des Alltags und schule deine Achtsamkeit und finde dank Wahrnehmung, Bewegung und Entspannung zur inneren Ruhe.

  • So. 25.09. 09:00 - 15:00 Uhr
    Tag der offenen Tür

    Wir stehen euch den ganzen Tag mit Sportprogrammen für Jung und Alt, Gesundheitschecks und individuellen Beratungen zur Verfügung.

  • Jeden Mo., Mi. & Fr. 16:00 - 20:00
    Schnuppertennis

    Lust auf Tennis? Kids bis 14 Jahre können zwischen 4 und 6 Uhr kostenlos schnuppern - gleiches gilt für Jugendliche ab 14 Jahre zwischen 6 und 8 Uhr!

  • Kontakt
    E-Mail: fitness@sportpark-simmern.de
    Tel.: 06761 - 70 10
    WhatsApp: 0176 - 547 876 08

 

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55469 Simmern (Hunsrück)

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