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Gesundheit

Gesunde Ernährung

Gesunde Ernährung ist allen bekannt und enorm wichtig für Ihre eigene Gesundheit. Der Schlüssel zum Erfolg führt nur über eine Kombination aus „aktiver Bewegung“, „mentaler Fitness“ und einer „gesunden Ernährung“.

Es existiert eine Vielzahl von Ernährungskonzepten. Letztendlich haben wir uns für das myline® Gruppenkonzept, sowie eine personalisierte Form des Individualcoachings entschieden. Somit gibt es mehrere Möglichkeiten das Ziel „gesunder Körper“ zu verfolgen. Das Gruppenprogramm besteht aus festen Sitzungen, mit einer bestehenden Gruppe und Kursleitern. Bei der individuellen Ernährungsberatung kann der Personal Coach individuell auf das Essverhalten, sowie die bestehenden Essgewohnheiten eingehen. Darüber hinaus ist eine flexible Termingestaltung möglich. Ein weiterer Schwerpunkt in der Ernährungsumstellung ist die Säure-Basen-Balance. Diese kann mittels Säure-Basen-Check ermittelt werden.

Ihr Erfolg ist unser Ziel!

Wir sagen JA zu gesunder Ernährung und Wohlfühlen und sagen NEIN zu herkömmlichen Diäten mit Jo-Jo-Effekt. Wir sagen JA zu nachhaltigem Abnehmen, aber entschieden NEIN zu hungern.

Haben Sie sich schon einmal gefragt was gesundes Essen bedeutet? Tauchen Sie ein in die Welt einer vielseitigen, wohltuenden Ernährung als Geschenk für Ihren Körper. Viele Erkrankungen können durch gutes Essen und Trinken vorgebeugt werden, schon bestehende alltägliche Beschwerden werden gelindert.

Die 3 Grundregeln für Ihren Erfolg

Gesund essen!

Es ist wichtig, dass Sie mehrmals am Tag essen. Denn nur so bringen Sie gezielt Ihren Stoffwechsel und somit Ihre Fettverbrennung auf Hochtouren.

Richtig trainieren!

Trainieren Sie mit nur 2-3-mal gezieltem Training pro Woche Ihre Muskeln zu „Fettverbrennungsmotoren“!

Positiv denken!

Erleben Sie dank Ihrer Coaches schnelle Erfolge, die Sie motivieren und positive Gedanken wecken. Das bewusste Essen und die gesunden Nahrungsmittel helfen Ihnen trotz Ernährungsumstellung die Mahlzeiten

Wählen Sie ihr individuelles Programm

Sie möchten bis zu 4 kg in 14 Tagen verlieren?

  • 14 Tage Abnehmkur
  • bis zu 4 kg in 14 Tagen
  • kurz und knackig abnehmen
  • Begleitbuch mit Rezepten und einfacher Anleitung
  • Zugangscode für 2 Coachingvideos
  • 2 Trainer an Deiner Seite: Online-Coach und Fitnesstrainer

Sie wollen in den nächsten 8 Wochen bis zu 8 kg abnehmen?

  • 8 Wochen Programm
  • bis zu 8 kg in 8 Wochen
  • 8 Tipps zum guten Essen, richtigen Training, mehr Motivation
  • „Abnehmen, wie Du es willst“ mit dem Genuss Generator®
  • Frage stellen nach Abnehmtyp, Gruppe oder alleine
  • 2 Trainer: Online-Coach und Fitnesstrainer

Sie suchen Nachhaltigkeit und regelmäßige Gruppentreffen?

  • 12 Monats-Programm
  • Motivation und Sicherheit zum Halten oder weiter abnehmen
  • 12 unbekannte Profitipps in12 unterhaltsamen Cochingvideos
  • Exklusive Saisonale Gemüse- und Obstrezepte
  • 2 Trainer: Online Coach und Fitnesstrainer

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Wir beraten Sie gerne!

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